[東京景點] 新宿御苑攻略｜賞櫻賞楓攻略、都市綠洲野餐、四季花卉、門票交通指南
- 2025年9月23日
- 讀畢需時 7 分鐘
已更新：3月8日
⭐️ 4.6/5 （超過10,000位網評)
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價格及細節或因時段變動，請以以上平台為準！
新宿御苑原本是江戶時代信州高遠藩主內藤氏的宅邸，後來成為皇室庭園，戰後對外開放。園內以 「大綠洲」 的概念聞名，是繁忙新宿區中最具代表性的休憩地點：
日本庭園 → 傳統池泉回遊式庭園，濠池與茶屋相映
法式庭園 → 以玫瑰花圃為核心，四季花卉分明
英式風景式庭園 → 廣大草坪，開放且適合野餐
大溫室 → 展示熱帶與亞熱帶植物
四季景致 → 春看櫻花、秋賞紅葉、冬日茶室靜坐
睇完片?即睇以下必玩攻略！
💡基本資訊
位置：東京都新宿區與澀谷區交界處 地圖
面積：約58.3公頃（約東京巨蛋12個大小）
主要特色：大型庭園結合日式、法式與英式造園風格
開園時間：9:00–17:30（部分季節略有不同；最後入園時間通常為16:30）
休園日：每週一（若遇國定假日則順延）、年末年始
門票：一般門票 約500日圓，學生與孩童有優惠（實際價格可能略有調整）
🚇 點去？（最平路線）
搭JR中央線或總武線至新宿站東口，步行約10分鐘。
或搭東京Metro丸之內線至新宿御苑前站，從1號出口出站即達。
✅10個必做項目
1. 賞櫻 (Hanami) — 春日花海盛宴
時間：每年 3 月下旬至 4 月中旬。
特色：園內種植超過 1,000 棵櫻花，包含染井吉野、枝垂櫻、八重櫻等不同品種。
推薦地點：日本庭園旁的櫻花步道最壯觀。
貼士：記得提前進園，避免人潮高峰！
2. 漫步日本庭園 (Japanese Garden Walk)
亮點：曲水流觴、小橋流水、松樹剪影，展現江戶時代傳統園林設計美學。
建議路線：從「玉藻池」出發，沿池邊步行，可拍到古橋與倒影。
小知識：這座庭園原是舊內藤家族的下屋敷，歷史超過 300 年。
3. 探索溫室 (The Greenhouse)
特色：重建於 2012 年，擁有熱帶、亞熱帶植物與蘭花展示。
亮點植物：大王花、食蟲植物、彩葉芋。
適合天氣：雨天或冬天來訪是理想選擇，室內氣候溫暖。
4. 在草坪野餐 (Picnic on the Lawn)
地點：英式庭園（英國風景式庭園）最受歡迎。
玩法：帶上壽司便當、抹茶甜點或便利店食物，配上東京天際線美景。
備註：園內禁止飲酒與球類活動，務必保持寧靜氛圍。
5. 欣賞秋楓 (Momiji Season)
時間：11 月下旬至 12 月初。
特色：園內有楓樹、銀杏、櫸樹交織的黃紅景象。
推薦角度：法式整形庭園的筆直林道是打卡熱點。
6. 參觀法式庭園 (French Formal Garden)
設計：對稱式花圃與玫瑰園，呈現典雅歐風。
花季時間：5 月及 10 月盛開的玫瑰最美。
拍照建議：早晨光線逆射時，玫瑰花瓣特別通透。
7. 於「舊御涼亭」品茶
位置：日本庭園西側，由台灣在昭和初期獻給日本天皇的木造建築。
體驗：可以在這裡享用抹茶與和菓子，觀賞池塘景色。
文化背景：象徵日台友好與昭和時期建築工藝。
8. 觀察鳥類與四季生態
春季：白鶺鴒、鶯鳥常見。
冬季：可見北方候鳥，如鴨群停留在池畔。
貼士：帶上望遠鏡，早晨 8–10 點最容易觀察。
9. 欣賞東京市區景色
視覺焦點：草坪上可遠眺新宿高樓群，形成「自然與都市」對比美。
建議時間：黃昏時分，柔光映照摩天大樓，是攝影師的黃金時刻。
10. 參加季節活動 (Seasonal Events)
例子：
春季：櫻花攝影展
夏季：小朋友昆蟲觀察營
冬季：盆栽展示及梅花祭
門票小提示：特別展覽期間門票可能略貴，記得查詢官方公告。
✅ 實用Tips
入園費500日圓，學生300日圓，網上可先買票避免排隊。
上午較清靜，適合拍照及慢遊。
公園內禁止寵物進入。
假日人多，建議平日前往更舒服。
捲簾帽、飲水與防曬是必備。
四月是最佳賞櫻時機，建議提前查天氣。
可野餐，但注意保持清潔。
🕒 半日及全日行程示例
項目 | 半日行程（約4小時） | 全日行程（約8小時） |
推薦時段 | 上午 09:00–13:00（避開午後人潮） | 上午 09:00–17:30 |
行程路線 | 1. 09:00 新宿三丁目站出發 → 新宿御苑正門入場 2. 09:30 法式幾何庭園漫步（對稱花壇＋噴泉） 3. 10:30 英式風景庭園（大草坪＋溫室） 4. 11:30 日本庭園（池塘＋茶室「三三亭」） 5. 12:30 庭園內休憩 → 步行至新宿商圈午餐 | 1. 09:00 新宿御苑深度參觀（3小時，三種庭園風格） 2. 12:30 庭園內午餐或新宿商圈用餐 3. 14:00 明治神宮參拜（步行15分鐘） 4. 15:30 代代木公園散步（原宿站周邊） 5. 17:00 原宿竹下通逛街或返回新宿晚餐 |
景點門票 | • 新宿御苑：成人 200日元／65歲以上 150日元／中學生以下免費 | • 新宿御苑：200日元/人 • 明治神宮：免費參拜（寶物殿 500日元，可選） |
餐廳推薦 | 庭園內輕食： • 庭園茶室「三三亭」：抹茶 500日元＋季節和菓子 400日元（日式榻榻米座位） • 庭園咖啡廳：三明治套餐 1,000日元／咖啡 450日元 新宿商圈午餐： • 伊勢丹百貨美食街：拉麵 1,000–1,400日元／定食 1,200–1,800日元 • 鈴蘭通「思い出横丁」居酒屋：烤串套餐 1,500–2,000日元/人 | 午餐選擇： • 三三亭：蕎麥麵套餐 1,300日元（含抹茶甜品） • 伊勢丹百貨「壽司処 久兵衛」：壽司定食 2,500–3,500日元/人 晚餐選擇： • 新宿「思い出横丁」居酒屋：烤內臟＋生啤 2,000–3,000日元/人 • 原宿「Afuri 柚子拉麵」：1,200–1,500日元/碗 • 高級選擇：新宿「うなぎ 㐂邑」鰻魚飯 4,000–6,000日元/人 |
交通費用 | • 東京站→新宿站（JR山手線）：160日元（單程，15分鐘） • 車站↔庭園步行：免費 | • 東京站往返新宿：320日元（JR來回） • 庭園→明治神宮→原宿：全程步行（約30分鐘） • 全日交通總計：約 400–600日元 |
預算總計（單人） | 經濟型：2,200–2,800日元 （交通400＋門票200＋庭園茶點900＋街頭小吃1,000） 舒適型：4,000–5,000日元 （交通400＋門票200＋伊勢丹午餐1,800＋抹茶甜品900＋購物） | 經濟型：5,000–6,500日元 （交通500＋門票200＋2餐3,500＋茶屋900） 舒適型：9,000–12,000日元 （交通500＋門票200＋中高檔餐廳2餐6,000＋購物2,000） |
特色體驗 | • 法式庭園對稱花壇攝影（春季鬱金香／秋季玫瑰） • 英式大草坪野餐（可自備食物，免費使用） • 日本庭園「三三亭」茶室靜坐（眺望池塘與枯山水） | • 春季（3月底–4月上旬）櫻花隧道漫步（染井吉野＋枝垂櫻） • 明治神宮森林浴（10萬棵樹木形成的都市綠洲） • 原宿竹下通可麗餅＋潮流服飾淘寶 |
*備註：行程內的餐廳可參考或選擇以下附近餐廳並作出更改。
🏝️附近景點及餐廳
🌋景點
歌舞伎町：體驗東京夜生活和娛樂 - 查看地圖
東京都廳展望台：觀景台欣賞夜景 - 查看地圖
明治神宮外苑：秋季賞楓熱門勝地 - 查看地圖
代代木公園：放鬆心情休閒散步 - 查看地圖
千鳥之淵和靖國神社：賞櫻花熱門勝地 - 查看地圖
🍔餐廳
平價和牛牛排丼 Red Rock :美式牛扒屋 - 查看地圖
Yakiniku Kanau： 日式燒肉餐廳 - 查看地圖
29 Terrace： 日式燒肉餐廳 - 查看地圖
RAMEN MATSUI：拉麵店 - 查看地圖
沾麵 五之神製作所： 拉麵或沾麵 - 查看地圖
Kaiten Sushi Ginza Onodera： 壽司 - 查看地圖
Barbacoa Churrascaria Aoyama：巴西餐廳 - 查看地圖
💖 體驗推薦
😌放鬆心情
🌿 空間對比帶來的瞬間抽離感
新宿御苑佔地廣達58.3公頃，橫跨新宿區與澀谷區。其特別之處在於與周邊環境的強烈對比：一步之遙，便是熙來攘往、摩天大樓林立的新宿鬧市。踏入園內，城市的喧囂瞬間被綠意與寧靜取代，這種「鬧中取靜」的空間隔絕感，能讓遊客在心理上產生迅速的抽離與釋放，彷彿開啟了另一個時空的大門。
🌸 多元庭園美學的視覺療癒
御苑巧妙融合了三種截然不同的庭園風格，為遊客提供了豐富且層次的視覺饗宴。在傳統的日式庭園中，遊客可沿池塘漫步，穿越小橋，觀賞錦鯉，體會「侘寂」美學的寧靜與深遠；法式庭園則以對稱的幾何花壇和整齊的懸鈴木大道，呈現出優雅與秩序之美，讓人彷彿置身歐洲；而英式庭園的開闊草坪與自然林蔭，則提供了最為放鬆的視野，適合或坐或臥，享受悠閒時光。這種多樣性確保了每個人都能找到讓自己心靈沉澱的角落。
🍵 沉浸式文化活動的慢活體驗
園內不僅有景，更有能引導心境轉換的文化體驗。在傳統茶室「樂羽亭」品嚐抹茶與和菓子，是體驗日式靜心文化的絕佳方式。此外，廣闊的草坪區域為野餐提供了理想場地，遊客可自備餐食，在樹下享受與親友共聚的慢活時光，這種簡單的快樂正是放鬆心情的極致體現。園內還設有溫室，展示超過2700種來自世界各地的熱帶植物，營造出溫暖濕潤、生機盎然的另一種療癒空間。
🍂 四季更迭的持續性心靈慰藉
新宿御苑的放鬆體驗並非限於某一季節，而是貫穿全年。春季，約1500棵櫻花樹綻放，是東京首屈一指的賞櫻勝地；夏季，濃郁的綠意與濃蔭提供清涼舒爽；秋季，滿園紅葉與菊花展構成色彩繽紛的畫卷；冬季，雪景與常青植物則呈現靜謐之美。這種隨季節流轉的景致，讓遊客每次造訪都能獲得不同的感官滋潤與心靈慰藉
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